Psychotherapie bedeutet, den Menschen darin zu unterstützen, mehr er selbst zu werden.
Themen, mit denen Menschen zu mir kommen:
Identität und Persönlichkeitsentwicklung
Sexualität
Psyche und Zyklus
Freundschaft und Familie
Beziehung – Partnerschaft
psychische Erkankungen
Angst und Panikstörungen
Zwang
Depression
(Psycho)somatische Beschwerden
Angehörigenarbeit
Belastungssituationen (Stress, Erschöpfung)
Burnout
Konflikte
(Lebens)Krisen und Veränderungen
Traumatische Erfahrungen
Psychotherapie ist ein wissenschaftlich fundiertes Heilverfahren, welches zur Behandlung von psychischen Erkrankungen sowie zur Persönlichkeitsentwicklung eingesetzt wird.
Das Leben stellt uns oft vor vielfältige Herausforderungen und manchmal kommt man an die Grenzen seiner Bewältigungsstrategien. Eine Psychotherapie kann dabei helfen, verschiedene Probleme und Belastungen zu überwinden um ein seelisches Gleichgewicht wiederherzustellen. Darüber hinaus trägt sie dazu bei, sich selbst tiefer kennen zu lernen und persönlich zu wachsen.
Die Integrative Gestalttherapie ist eine humanistische Psychotherapierichtung, die den Menschen in seiner Gesamtheit (Körper, Geist und Seele) und in seiner Einzigartigkeit betrachtet.
zentrale Prinzipien sind:
- Der Fokus liegt auf dem Erleben und Handeln im sogenannten „Hier und Jetzt“. Vergangenheit und Zukunft werden aus der Perspektive des gegenwärtigen Augenblicks betrachtet.
- „Awareness“ bedeutet die gezielte Aufmerksamkeit auf die eigenen Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen, wodurch Prozesse die in einem Menschen und in seiner Umwelt vorgehen ganzheitlich bewusst gemacht werden können. Dies ist eine wichtige Voraussetzung für persönlichen Wachstum und Veränderung.
- Die therapeutische Beziehung spielt eine zentrale Rolle. Die*Der Therapeut*in ist der*dem Klient*in ein authentisches, offenes, emotional resonanzfähiges und partnerschaftliches Gegenüber.
- Die Integrative Gestalttherapie geht von einem lebenslangen Wachstum aus. und dass der Mensch das Potential zur Selbstheilung und Selbstregulation in sich trägt. Der Mensch gestaltet den Kontakt mit seiner Umwelt in „kreativer Anpassung“. Dabei kann es sein, das Anpassungsformen, die in der Vergangenheit sinnvoll waren, in der Gegenwart nicht mehr förderlich sind und neue Handlungsmöglichkeiten in der Therapie erst entdeckt werden müssen.
- Neben dem Gespräch werden verschiedene Methoden wie z.B.: kreative Medien, szenische Darstellungen und Körperarbeit punktuell eingesetzt um den therapeutischen Prozess zu unterstützen und zu vertiefen.