Psychotherapie ist ein wissenschaftlich fundiertes Heilverfahren, welches zur Behandlung von psychischen Erkrankungen sowie zur Persönlichkeitsentwicklung eingesetzt wird.

Das Leben stellt uns oft vor vielfältige Herausforderungen und manchmal kommt man an die Grenzen seiner Bewältigungsstrategien. Eine Psychotherapie kann dabei helfen, verschiedene Probleme und Belastungen zu überwinden um ein seelisches Gleichgewicht wiederherzustellen. Darüber hinaus kann Psychotherapie dazu beitragen sich selbst tiefer kennen zu lernen und persönlich zu wachsen.

Die Integrative Gestalttherapie ist ein erfahrungsorientierter Ansatz der Psychotherapie, der den Menschen in seiner Gesamtheit (Körper, Geist und Seele) und in seiner Einzigartigkeit betrachtet.

Ein paar zentrale Prinzipien sind:

• Der Fokus liegt auf dem Erleben und Handeln im sogenannten „Hier und Jetzt“. Vergangenheit und Zukunft werden aus der Perspektive des gegenwärtigen Augenblicks betrachtet.
• Durch gezielte Aufmerksamkeit auf die eigenen Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen können Prozesse die in einem Menschen und in seiner Umwelt vorgehen ganzheitlich bewusst werden „awareness“. Dies ist eine wichtige Voraussetzung für persönlichen Wachstum und Veränderung.
• Die therapeutische Beziehung spielt eine zentrale Rolle. Die*Der Therapeut*in ist der*dem Klient*in ein authentisches, offenes, emotional resonanzfähiges und partnerschaftliches Gegenüber.
• Die Integrative Gestalttherapie geht von einem lebenslangen Wachstum aus. und dass der Mensch das Potential zur Selbstheilung und Selbstregulation in sich trägt. Der Mensch gestaltet den Kontakt mit seiner Umwelt in „kreativer Anpassung“. Dabei kann es sein, das Anpassungsformen, die in der Vergangenheit sinnvoll waren, in der Gegenwart nicht mehr förderlich sind und neue Handlungsmöglichkeiten in der Therapie erst entdeckt werden müssen.
• Neben dem Gespräch werden verschiedene Methoden wie z.B.: kreative Medien, szenische Darstellungen und Körperarbeit punktuell eingesetzt um den therapeutischen Prozess zu unterstützen und zu vertiefen.